Chữa lành cảm xúc cùng mùa Bạch Dương 2020. By Khoai Lan Huong on 25/03/2020 Bạch dương, Dự báo tương lai 12 cung hoàng đạo. Năng lượng trong mùa Bạch Dương cũng giúp bạn lý giải và giải phóng suy nghĩ kìm nén, sự sợ hãi và hạn chế của bản thân trong một vài vấn đề. Đây Tôi giúp bạn Chữa Lành Cảm Xúc, kết nối được với con người bên trong để từ đó Khai Phá được Sức Mạnh Phi Thường ẩn chứa trong bạn. Những điều bạn dễ dàng thấy ở tôi: Kiên Trì - Quyết Liệt - Yêu Thương. Thiền chữa lành cảm xúc. Buổi thiền: CHỮA LÀNH CẢM XÚC - được dẫn dắt bởi Bs.Bouchard - chuyên gia quốc tế trong lĩnh vực phát triển trí tuệ cảm xúc hứa hẹn sẽ là chương trình được sinh viên FPTU mong chờ. CHỮA LÀNH TÂM THỨC giúp bạn: Cân bằng về sức khỏe, mối quan hệ, tài chính và tái phát triển trong đại dịch COVID và kỷ nguyên VUCA đầy biến động. Chữa lành cảm xúc; Từ 10h30 sáng đến 11h sáng - Nghỉ giải lao Từ 11h sáng đến 12h30 trưa: Sức mạnh chữa lành của các Ở dạng tự nhiên nhất, kim cương rất trong, nhưng do tạp chất của các nguyên tố nhẹ, chẳng hạn như nitơ, kim cương cũng có thể được tìm thấy với các màu như cam, lục, lam, hồng, đen, vàng, cam, lục, đỏ và nâu. Công dụng của Kim cương: Năng lượng chữa bệnh vật lý kim cương. Năng lượng chữa lành cảm xúc kim cương. Ngày thứ sáu : Dùng Chân Ðế và Tục Ðế để phá trừ kiến chấp và trần thuật những chuyện linh cảm gần đây. Ngày thứ bảy : Giảng về tội đại vọng ngữ và những sự như đại hiếu trong nhà Phật, trí tri cách vật, thật thà niệm Phật v.v… G5R5wJd. . Cũng như khi sắp bão, ta phải lo chống đỡ ngôi nhà để tránh bị tàn phá. Cảm xúc mạnh phát xuất từ bên trong, từ sâu thẳm của tâm thức. Năng lượng chánh niệm cũng phát xuất từ sâu thẳm của tâm thức. Sự thực tập là ngồi vững trên ghế, hai bàn chân đặt sát xuống sàn nhà, hoặc ngồi trên tọa cụ, hai chân xếp bán già hay kiết già, cũng có thể nằm trên giường trong tư thế thoải mái và theo dõi hơi thở, chú tâm vào bụng dưới. Tại sao chú tâm vào bụng dưới? Trong cơn bão, nếu nhìn lên ngọn cây đang oằn mình trong gió, ta thấy rất mong manh, cảm tưởng rằng cây rất dễ gãy đổ. Nhưng nếu nhìn xuống dưới gốc cây thì cảm thấy rất an toàn, thân cây vững chắc, rễ đâm sâu vào lòng đất, có thể chịu được cơn bão. Ta cũng như một cái cây, và cảm xúc là cơn bão sắp tới. Nếu không chuẩn bị ta sẽ bị cuốn đi. Chuẩn bị ở đây có nghĩa là bắt đầu hơi thở chánh niệm và đưa sự chú tâm xuống bụng, phía dưới rốn. Như thế gọi là “hơi thở bụng”. Đưa sự chú tâm xuống bụng dưới, để ý tới hơi thở và sự phồng xẹp của bụng. Thành bụng cũng ví như gốc cây. Không nên chú tâm lên đầu bởi vì đó là nơi cơn bão đang hoành hành, rất nguy hiểm. Hãy xuống trú ẩn ở gốc cây, phía dưới rốn, bạn sẽ được an toàn. Thực tập này đơn giản nhưng rất hiệu quả. Ta phải ý thức rằng một cảm xúc chỉ là cảm xúc, và chỉ là một phần nhỏ của con người ta. Ta lớn hơn thế rất nhiều. Cảm xúc đến, ở lại trong chốc lát, rồi đi như cơn gió. Biết như thế ta không sợ hãi cảm xúc. Nhiều bạn trẻ rất đau khổ vì không biết cách làm chủ những cảm xúc mạnh. Các bạn ấy tin rằng cách duy nhất có thể chấm dứt đau khổ là tự tử. Nhiều người trẻ đã thiệt mạng oan uổng vì không biết cách điều phục cảm xúc. Mà thực ra việc đó đâu có khó, chỉ cần ý thức rằng cảm xúc chỉ là cảm xúc, đến rồi đi. Sao ta lại phải chết vì một cảm xúc? Ta lớn hơn cảm xúc rất nhiều. Khi chú tâm vào phía bụng trong mười lăm hay hai mươi phút và an trú trong thực tập ấy, cảm xúc sẽ nhẹ dần, ta sẽ cảm thấy bình an và hạnh phúc vì ta đã biết cách làm chủ cảm xúc. Ta biết rằng sau này, nếu cảm xúc mạnh có tới ta đã biết cách đối phó. Khi thực tập và tin tưởng nơi pháp môn thực tập, ta có thể giúp người thân đang bị cảm xúc làm khổ. “Đến đây, ngồi với tôi, nắm lấy tay tôi. Chúng ta cùng thực tập hơi thở chánh niệm và chú tâm vào sự phồng xẹp của bụng.” Khi cầm tay người kia, ta có thể truyền cho người ấy sức mạnh và niềm tin, cả hai sẽ cùng thở. Mười lăm, hai mươi phút sau người kia sẽ cảm thấy bình an. Lần sau người ấy có thể tự thực tập một mình. Ta có thể cứu một mạng người bằng cách hướng dẫn người ấy thực tập như thế. Tôi khuyên bạn không nên chờ khi cảm xúc mạnh tới mới bắt đầu thực tập. Khi đó chắc chắn bạn sẽ quên tất cả. Phải thực tập ngay bây giờ, thực tập mười lăm phút mỗi ngày. Thực tập hơi thở chánh niệm trong tư thế ngồi hay nằm, chú tâm vào phần bụng. Hơi thở bụng có thể rất sâu, rất chậm và rất mạnh. Tiếp tục thực tập như thế trong ba tuần lễ, bạn sẽ vững vàng hơn nhiều. Rồi khi cảm xúc mạnh trỗi dậy, bạn sẽ nhớ thực tập và sẽ dễ dàng thành công. Dần dần, cảm xúc sẽ yếu đi. Bạn không cần phải tranh đấu, cứ để cho năng lượng của chánh niệm ôm ấp cảm xúc, rồi cảm xúc sẽ yếu bớt và trở xuống vùng tàng thức. -Lang Mai- Những nỗi đau tâm hồn tích tập qua năng tháng làm ảnh hưởng lên phần vật chất của bạn. . Những người trẻ, bước vào cuộc đời với những cú sốc về tình cảm và thất bại, chôn giấu cảm xúc trong lòng, lâu ngày nó trở thành vết thương âm ỉ, đóng chặt cảm xúc, cảm xúc bị khóa lại , tạo thành cảm giác âm ỉ. Để chữa lành những vết thương tâm hồn này, chúng ta cần liệu pháp chữa lành bên trong. Cách đơn giản nhất để chữa lành bên trong là Hơi thở chữa lành. . Nếu cảm nhận kĩ lưỡng, bạn sẽ định vị được vị trí vùng đau này một cách rõ rệt. Bạn sẽ cảm thấy như một sự bóp nghẹt, đóng bít . Các nhà huyền học thì gọi là đóng bít luân xa. Nó là một dạng năng lượng vây hãm, xoắn vặn, giam giữ. Nó làm bạn không thể cởi mở, mở lòng hơn với mọi thứ, nhất là tình cảm. . Có rất nhiều phương pháp chữa lành bằng tha lực, nghĩa là nhờ người có khả năng tâm linh, bậc thầy tâm linh chữa lành giúp bạn. Hiện nay có phương pháp soi tiền kiếp để tìm về nguyên nhân của vấn đề. Tuy nhiên nhưng phương pháp này thật hay giả chưa chứng minh được, hoặc là chỉ giải quyết được cho bạn “ một đoạn “ thôi. Thay vì đi tìm những mảnh kí ức rời rạc, bạn có thể tự chữa lành mỗi ngày cho chính bạn, như mình đã từng. . Mình đã từng trải qua những lần cảm thấy không thể làm việc nổi vì những sự trầm cảm bên trong đè nặng. Thường là mình phải tìm một góc nào đấy một mình để đọc sách, thư giãn cho cái cảm giác đó qua đi. . Có một lần cảm giác tim mình rất đau, không phải kiểu đau nhói mà là âm ỉ mãi. Lo lắng quá, đi khám tầm soát ở trung tâm hết một đống tiền, nhưng cuối cùng tim mạch đều ổn, các vấn đề liên quan cũng không sao. . Sau đó may thay, mình đọc được lời khuyên của một vị sư rằng “đó có thể là do quá trình thực hành thiền làm trồi lên các nghiệp thức cũ “ . Sau đó mình phát hiện ra cách dùng hơi thở để đem năng lượng chữa lành, xoa dịu đến vùng tim này. Kết quả thật mĩ mãn, nỗi đau mất dần, tình trạng bóp nghẹt mất dấu, vùng tim trở nên thoáng đãng nhẹ nhàng. . Từ đó mình mới hiểu được thế nào là “mở cửa trái tim”. Từ đó mình áp dụng phương pháp này cho các vùng cảm xúc khác trong cơ thể. . Phương pháp dùng Hơi thở chữa lành như sau Trước hết thực hiện các bước Nhận diện cảm xúc , rồi Định vị Cảm xúc, ta chuyển sang bước Hơi Thở chữa lành. . Phương thức Cảm nhận Song Song Vừa Cảm nhận vùng cảm nhận căng thẳng, vừa cảm nhận Hơi thở ra vào êm nhẹ. Cân bằng 2 vùng cảm giác vùng cảm giác căng thẳng và cảm giác êm dịu của Hơi thở. Nếu để ý kĩ, bạn sẽ thấy Hơi thở có đặc tính êm dịu và nhẹ nhàng. . Cảm giác êm dịu một cách mát lành của hơi thở sẽ cân bằng với cảm giác khó chịu của vùng cảm xúc. Giống như bạn đưa tay bên trái vào nước nóng, tay bên phải vào nước lạnh, bạn sẽ cảm thấy điều gì ! Đây không phải là đánh lừa cảm giác, thật sự bạn đang dùng cảm giác êm dịu của hơi thở để chữa lành cho vùng cảm giác khổ đau khó chịu. . Phương thức Năng lượng chữa lành đưa hơi thở đi kèm năng lượng đến chữa lành vùng cảm thọ, khi bạn thở đồng thời chú tâm đến vùng cảm thọ, năng lượng từ bên ngoài theo hơi thở sẽ tập trung đến vùng cảm thọ để chữa lành, đồng thời khí lực sẽ tập trung đến vùng này. . Cách này bên khí công gọi là Tâm Đâu Khí Đó, nghĩa là khi mình chú tâm ở đâu trên cơ thể thì Khí lực sẽ tập trung đến đó. Khí lực này làm gia tăng năng lương tốt cho vùng tổn thương, và nó có khả năng chuyển hóa một cách thông minh bản năng. . Lưu ý các tình huống chữa lành không tác dụng . -Có thể do nguyên nhân cảm giác khó chịu đến từ vấn đề sinh lý có thể bạn đang đau dạ dày, trào ngược thực quản, rối loạn tiêu hóa, tắc nghẽn ruột… các triệu chứng này có thể gây nhầm lẫn với tình trạng tinh thần, chúng có ảnh hưởng thần kinh đến trạng thái tâm lý. Khi đó bạn hãy giải quyết các vấn đề sinh lý này trước khi thực hiện chữa lành. . -Có thể do bạn không đủ sự chú tâm liên tục vào vùng cảm giác, bạn bị phân tán sự chú tâm vào những suy nghĩ lung tung. Cần duy trì sự chú tâm liên tục vào vùng cảm giác và hơi thở, tránh nghĩ tưởng đến đối tượng khác. . Đối với những loại cảm xúc nhất thời, thì bạn có thể dùng phương pháp Hơi thở Nạp Xả như bài mình đăng trước. . Thực hành chữa lành mỗi ngày, ngay những khi có những cảm xúc nội tâm âm ỉ không dứt gây dày vò. Có những cảm xúc nội tâm khi gặp hoàn cảnh đủ duyên nó mới xuất hiện, nên ngay khi cảm xúc tiểu cực âm ỉ xuất hiện, các bạn hãy dành thời gian một mình, quan sát chú tâm liên tục về nó, thì sự chữa lành sẽ xảy ra. . Càng ngày thì sự chữa lành của bạn sẽ trở nên điêu luyện, và toàn thân của bạn bước sang một thời kì mới tươi vui và an lạc, bởi vì những gì từng dày vò bạn đã ra đi. Khải Minh Không có một người nào mà không có cảm xúc. Từ tiếng khóc đầu đời của một đứa trẻ cho đến ánh nhìn lần cuối vào bạn bè và người thân của một người đang từ giã cõi trần, phản ứng đầu tiên của chúng ta với thế giới xung quanh được nhuộm màu cảm xúc. Thế giới đó hiện ra với chúng ta thân thiện hay đáng sợ, đẹp đẽ hay xấu xí, dễ chịu hay khó chịu sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta tiếp cận người khác, và thực sự tác động đến mọi việc chúng ta làm. Tôi không tin những cảm xúc đó nổi lên trong chúng ta chỉ do hoàn cảnh môi trường xung quanh, hay chỉ do yếu tố gen, nhưng có lẽ cả hai đều quan trọng. Thành viên trong cùng một gia đình, ở cùng những hoàn cảnh giống nhau, phản ứng theo các cách khác nhau. Cảm xúc của chúng ta là một đáp ứng có ý thức với kinh nghiệm của chúng ta, nhưng chúng có tính phát sinh tự thân và tiết lộ một số điểm quan trọng trong tính cách của chúng ta. Với tôi, các xúc cảm là “thật” theo nghĩa tôi có thể nhận biết chúng một cách khách quan như một bầu sáng chói bao quanh mỗi thực thể sống. Do sự phát sáng của nó nên chất liệu của nó thường được gọi là “astral”—nghĩa là “chiếu sáng”—trong văn chương Thông thiên học. Mỗi khi chúng ta cảm nhận được một cảm xúc thì có một phóng thích năng lượng trong trường cảm xúc, có thể là yếu ớt hoặc mạnh mẽ, và hiện tượng này tạo nên một loại rung động và màu sắc riêng biệt—“dấu ấn” của cảm xúc riêng biệt đó. Bằng kinh nghiệm tôi đã học cách nhận biết các sắc thái và tông màu cơ bản mà các cảm xúc tạo ra, tuy những rung động vi tế là gần như không có giới hạn. Vì chúng ta liên tục cảm nhận một chuỗi các cảm xúc khác nhau trong cuộc sống thường nhật, những màu sắc này đôi khi thoáng qua, lướt nhanh như những đám mây điểm màu xuyên qua hào quang—trường hay bầu năng lượng cá nhân— hoặc làm tràn ngập bầu này với một đợt màu sắc mạnh dâng lên bất ngờ. Những loại xúc cảm khác thì tồn tại lâu hơn, và những cảm xúc này ít nhiều trở thành một đặc điểm cố định của hào quang đó. Mọi người thường khó chấp nhận cảm xúc như một hình thức năng lượng mà có thể được quan sát và thậm chí là đo lường. Để nhắc lại quan điểm này, nếu các cảm xúc có ảnh hưởng xác định lên sức khoẻ thể chất và tâm thần của chúng ta, chúng chắc chắn mang trong mình một loại lực hay năng lượng nào đó. Và vì trong vũ trụ của chúng ta, năng lượng luôn liên quan đến vật chất, các cảm xúc về mặt nào đó cũng phải là một loại vật chất hoặc là hiện tượng có liên hệ đến vật chất. Ngay cả khi vật chất của trường cảm xúc có mịn và tinh tế hơn bất cứ loại vật chất nào đã được khoa học nghiên cứu thì điều này không có nghĩa nó có tính “siêu nhiên” một từ mà tôi thực sự không thích. Trường cảm xúc—giống như thế giới vật lý với tất cả những thể vi tế của nó—là một phần của cấu trúc của chính vũ trụ này, cả hữu hình và vô hình, và tôi tin rằng, đều là đối tượng của cùng các quy luật tự nhiên. Do vậy, dù trường cảm xúc chưa thể được tiếp cận bằng các quan sát vật lý thì theo một nghĩa nào đó, nó vẫn là một dạng “vật chất”. Lama Govinda nói về các “đặc điểm cá nhân” của các chiều đo thấp của tâm thức. Chính tính đặc biệt của trường cảm xúc đó là điều mà tôi sẽ nói sau đây, vì khi xem xét hào quang của một người, chúng ta không bao giờ được phép quên rằng đây là một phần của trường năng lượng lớn hơn, đó chính là hào quang của hành tinh Trái Đất. Chúng ta không bao giờ có thể tách rời khỏi tổng thể lớn hơn này. Trường cảm xúc dường như bao gồm một trường trung gian mờ, nửa trong suốt. Điều đặc biệt là ánh sáng khi chiếu qua trường này sẽ bị phân chia thành hàng nghìn sắc thái màu sắc khác nhau, nhưng nguồn gốc của ánh sáng đó không đến từ bên ngoài; nó phát sinh từ chính môi trường trung gian này. Trường cảm xúc có khả năng tự phát sáng. Chất liệu của trường cảm xúc có thể thấm qua được, qua đó, nó được xuyên thấu bởi trường vật lý cũng như các trường năng lượng vi tế hơn. Tuy nhiên, như tôi đã nói, vì tốc độ rung động khác nhau mà các trường này không thể bị trộn lẫn hay sát nhập vào nhau, nhưng chúng vẫn duy trì tính tổng thể riêng của mình. Xung quanh mỗi cá nhân có một thể dĩ thái trong đó nó thấm nhập vào thể vật lý và vươn ra ngoài khoảng ba đến năm inches. Bầu hào quang, hay trường cảm xúc, thấm nhập vào thể dĩ thái, nhưng vươn rộng hơn ra ngoài không gian. Trường năng lượng của thể trí và trực giác cũng thâm nhập tương tự và vươn ra ngoài trường cảm xúc. Do vậy, các trường năng lượng của mỗi cá nhân có hình dáng của các bầu đồng tâm. Thế nhưng đồng thời mỗi trường năng lượng cá nhân này lại là một phần của trường vũ trụ, trường này bao gồm mọi thứ và liên hệ đến chính Trái Đất. Do đó, cảm xúc và các hình ảnh trong trí, có thể được xem như các trạng thái tinh luyện của vật chất với các hình thái năng lượng tương ứng của chúng. Tôi vô tình nhận ra điều này. Nhưng ở những cấp độ phi vật lý thì không chỉ là câu hỏi về khả năng nhìn thấy mầu sắc và các mẫu hình; sự nhận biết có liên hệ rất gần gũi với một loại năng lực khác, có thể được gọi là sự đồng cảm. Chính khả năng thấu cảm này cho phép người quan sát hiểu về thứ họ đang nhìn thấy. Đồng thời, sự quan sát liên quan đến việc thấy và hòa hợp với cái đang được nhìn thấy. Nếu không có năng lực thấu cảm này thì các sắc thái và màu sắc sẽ không có nhiều ý nghĩa. Trên thực tế, khả năng tri nhận màu sắc thể cảm dục không phải là hiếm, nhưng thật không may, khả năng hiểu được các ý nghĩa đằng sau của chúng lại chưa được phát triển một cách rộng rãi. Các cảm xúc liên kết chặt chẽ với thể vật lý trong suốt cuộc đời, nhưng trường cảm xúc thì không bị giới hạn trong sự sống đó. Ai muốn tìm hiểu về bản chất của cảm xúc và của trường cảm xúc nói chung, thì cần nghĩ về chúng như một trạng thái riêng biệt của tâm thức—đó không chỉ là một đóng góp vào sự sống vật lý hay vào hoạt động não bộ.

thiền chữa lành cảm xúc